Le Jardin du Dharma
"Juste s'assoir"
Le Jardin Du Dharma
"Méditer Clarifier Purifier"
Lignée Karma Kagyü
Si la nature profonde de notre conscience demeure pure et paisible, les agitations de la vie courante nous éloignent souvent de cette clarté par un flot de pensées et d'émotions. Pour lever ces voiles et retrouver une sérénité véritable, nous proposons deux méthodes :
— La pratique du calme mental par la méditation silencieuse (shiné).
— La méditation sur une déité comme Tchenrézi, symbole de compassion universelle, avec récitation de mantras.
La pratique du calme mental, shiné, conduit à développer une qualité de présence attentive à l’égard des mouvements de l’esprit qui se présentent sous la forme des pensées et perceptions diverses. Cela permet peu à peu de cultiver un regard intérieur et de s'entrainer à demeurer dans l'état naturel de l'esprit, libre d'agitation.
La pratique se fait sur un coussin, ou sur une chaise .
La session dure environ 1 heure composée de moments méditatifs qui durent de 10 à 20 minutes.
La méditation sur une déité, permet de nous connecter à une qualité naturellement présente dans notre esprit et de la développer.
Ces pratiques sont accessibles aux personnes engagées dans la voie bouddhiste et qui ont reçu la transmission d'un maître qualifié.
Nous vous proposons de partager ensemble les pratiques de :
. Tchenrèzi, en tibétain ou en français.
. Dordjé Sempa : il est indispensable d'avoir reçu la transmission complète.
Pour les débutants, contactez moi pour je puisse vous proposer une initiation afin que vous soyez à l'aise lors de votre première méditation de shiné . Privilégiez des vêtements amples et confortables.
Toutes les pratiques sont offertes
